MEDLİNE TÜP BEBEK MERKEZİ ADANA

İdeal kiloda olun:
Tüp bebek tedavisinde başarıyı artıran önemli etkenlerden biri ideal kiloda olmaktır. Tedaviye başlamadan önce ideal kiloya ulaşmak için uzman bir diyetisyenden destek alın.

Yeterli su tüketin:
Tedavi sürecinde bol sıvı almak çok önemlidir. Günde en az 2-3 litre su içmeye özen gösterin. Çay, kahve, kola ve maden suyu gibi içeceklerin suyun yerini tutmadığını unutmayın.

Kuru baklagillere sofranızda yer verin:
Nohut, kuru fasulye, barbunya gibi baklagiller sağlıklı protein ve lif kaynaklarıdır. Haftalık beslenme planınıza en az 2 gün bu gıdaları dahil edin.

Balık tüketimini artırın:
Balık; protein, mineral ve Omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengindir. Haftada en az 2-3 kez balık tüketmek tedavi başarısını olumlu etkileyebilir.

Sağlıklı pişirme yöntemleri tercih edin:
Kızartma ve ızgara yerine haşlama, buğulama veya fırında pişirme gibi daha sağlıklı yöntemleri tercih edin. Makarna ve sebzeleri ise fazla haşlamamaya dikkat edin.

Folik asit açısından zengin besinleri tüketin:
Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, badem gibi kuruyemişler folik asit açısından zengindir. Bu besinleri dengeli bir şekilde diyetinize dahil edin.

Tatlandırıcılardan uzak durun:
Eğer şeker yerine tatlandırıcı kullanıyorsanız, tüp bebek tedavisi süresince bu ürünlerden uzak durmanız önerilir.